太極拳の体験

2007 - 04/06 [Fri] - 22:43

4月の市広報で「太極拳体験募集」が載っていました。ちょっと興味がありましたので今日行って見ました。友達と3人で行きました。娘が通っていた小学校の体育館です。何十年振りかの学校でした。体験の人は8人でした。初心者はほんの基本を教えてもらいましたが、見ているよりズート動きがきついです。ゆっくりの体重移動と、呼吸が難しいです。1週間に1回やってみることにしました。筋肉の衰えを少なくして体を丈夫に保つ様に頑張ってと思います。本日の歩数は６４７７でした。